CIP के निदेशक प्रो. बी दास बोले-बेहतर शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य के लिए बदलें जीवनशैली

संबोधित करते प्रो. बी दास।

Kanke (Ranchi): जीवनशैली में बदलाव लाकर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता है। यह बात सीआईपी के निदेशक डॉ. बी दास ने सोमवार को सीआईपी में विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर  आयोजित कार्यक्रम में कही। इसका थीम हेल्थ फॉर ऑल रखा गया था। उन्होंने कर्मियों, डॉक्टर्स और स्टूडेंट्स से कहा कि अधिकांश समय कुर्सी पर बैठ कर लैपटॉप, मोबाइल आदि पर कार्य करने से शारीरिक गतिविधियां कम हो गई हैं। इसके कारण मेटाबॉलिज्म संबंधी समस्याएं जैसे कि डायबिटीज, हाइपरटेंशन, कार्डियक डिजीज आदि बढ़ रही हैं। साथ ही  मानसिक तनाव, अनिद्रा, चिंता, डिप्रेशन भी बढ़ रहा है। 

परिवार और मित्रों के साथ समय बिताएं

उन्होंने कहा कि इन समस्याओं से उबरने के लिए सभी को अपनी जीवनशैली में बदलाव लाने की आवश्यकता है। कहा कि नियमित रूप से व्यायाम, चलना, दौड़ना, योगा, प्राणायाम, पोषक आहार लेने के साथ ही पर्याप्त मनोरंजन, पारिवारिक सदस्यों, मित्रों आदि के साथ समय बिताने से हम इन समस्याओं से उबर सकते हैं।  वहीं एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. सुनील कुमार सूर्यवंशी ने जीवन शैली के मुद्दों और स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव पर अपनी बात कही। इस मौके पर आशुतोष उपाध्याय, डॉ. के. प्रसाद ने भी अपने विचार व्यक्त किए। इस अवसर पर डॉ. अविनाश शर्मा, डॉ. अरविंद, डॉ जेएस कच्छप,  स्वर्ण बाला सुरीन सहित बड़ी संख्या में वरीय पदाधिकारी और कर्मचारी मौजूद थे।       

CIP director pro Das said change lifestyle for better physical and mental health Kanke Ranchi Jharkhand